Les vacances se terminent et laissent place au spleen de la rentrée
Entre la rentrée scolaire des enfants, le retour au bureau et la fin des vacances qui se profile à l’horizon, il y a de quoi avoir le moral dans les chaussettes. Le fameux « spleen de la rentrée » où au sortir des vacances on redoute de retomber dans la routine. Selon un sondage Harris Interactive, 49% des Français seraient déprimés au retour des vacances.
Dès lundi 4 septembre bon nombre d’écoliers et lycéens reprendront le chemin du lycée. Et pour certains à reculons car entre tristesse, stress et angoisse toutes ces choses font un bon cocktail pour le spleen de la rentrée
C'est le cas de Louna Rose 16 ans :
J’aimerai bien rester en vacances parce que je n’aime pas me lever tôt. Je vais commencer à prendre le bus et retrouver la pression scolaire notamment en classe de première. C’est très compliqué.
Du côté des parents, il est plutôt question d'appréhension. Car il va falloir retomber dans la routine du boulot, école, enfants qui sont une source de stress.
Anne, enseignante :
Dans le rythme effréné du quotidien, de parents actifs avec des enfants, son métier, les activités le soir. Ne plus avoir la liberté que l'on a pendant les vacances. La liberté d’improviser, de remettre à plus tard, quelque chose.
Que faire ?
Pour Patricia Braflan-Trobo, autrice et docteur en sciences sociales rien de plus normal le spleen de rentrée, surtout après le lâcher prise des vacances.
L’idéal selon elle est de repartir sur de nouvelles bases, se fixer de nouveaux objectifs, faire le point sur ses envies de changements et ses besoins. Avec une bonne dose d'énergies positives.
(...) Il faut aborder les challenges avec beaucoup d’énergies positives. Retrouver un rythme normal. Se coucher plus tôt. Et ménager sa monture
Forte heureusement le spleen lié à la rentrée est passager. Et si l'on peut vous prodiguer un ultime conseil, c'est celui de s’accorder les mêmes plaisirs qu’en vacances tout le long de l’année. Dans la mesure du possible.
