Comment reprendre le rythme scolaire ?

Par • Mis à jour le 03/09/2015 - 18:37

Cette semaine marque la reprise de l’école. Voici quelques conseils afin que vos enfants reprennent les bonnes habitudes.

    Comment reprendre le rythme scolaire ?
Fini les couchers tardifs car se mettre au lit trop tard empêche les élèves de récupérer. Du coup, cela perturbe leur équilibre. Et pour vérifier ce point, rien de tel que le slogan de l’Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (Inpes) :"Longues veillées, journées gâchées".

Cette nouvelle cadence doit se mettre en place en tenant compte de l’âge de l’enfant."Plus les enfants sont jeunes, plus ils sont sensibles. Quand on dit qu’il faut une semaine voire dix jours pour retrouver la forme afin de reprendre l’école, il faut s’y atteler en faisant des choses progressives. C’est-à-dire, tous les jours, il faut se coucher un quart d’heure plus tôt pour arriver à un horaire entre 20 heures et 21 heures", explique Suzelle Mulher, responsable du service médical du rectorat de la Guadeloupe.