Une diète express avant le 31 décembre

Par • Mis à jour le 26/12/2019 - 08:26

Une question vous taraude l’esprit avec ces fêtes, comment faire sa diète express après la Noël et avant le 31 décembre et ne pas se retrouver le 1er janvier coupable de tous ces excès ? Pendant six jours, pourquoi ne pas opter pour des jus détox.

    Une diète express avant le 31 décembre

Concombre, carotte, cèleri, choux ou encore citron vert... Voilà des exemples d'aliments à utiliser pour vos jus détox. Sachez toutefois, que la détox rapide n'efface pas les kilos mais elle aide à nettoyer l'organisme avant les autres repas copieux de fin d'année. 

Erreur à ne pas commettre 

Attention, les jus détox ne doivent pas être conservés trop longtemps, l'idéale est de consommer votre breuvage après l'avoir mixé. Veillez également à ne pas ajouter trop de fruits pour rendre le jus trop sucré. 

Les méthodes pour une diète en 6 jours 

Après Noël et pendant 6 jours, vous pouvez opter pour un jus de carotte, ensuite un jus de céleri, suivi d'un jus de choux, de figue puis, de concombre ou encore d'ananas. Il est recommandé de consommer ses jus détox en dehors de repas. 

Attention encore à ne pas confondre jus détox et méthode minceur. Le jus est utile pour faire une pause et aider à rééquilibrer l'organisme. 

Le concept de jus frais et détox est apparu dans les années 2000 aux Etats-Unis.  

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