[AUDIO] La préparation mentale au cœur de la BD "Mental gagnant"

Par 17/10/2021 - 12:50

La préparation mentale, discipline qui a fait ses preuves à haut niveau, pour les sportifs notamment, est au cœur d'une BD créée par un psychologue spécialiste en la matière, Christian Ramos. Son titre : "Mental gagnant".

    [AUDIO] La préparation mentale au cœur de la BD "Mental gagnant"

Comment apprendre à tenir bon ? à résister face à l'adversité et à réussir des épreuves de haut niveau ? Et bien dès le plus jeune âge et tout en douceur, selon le psychologue et spécialiste en préparation mentale, Christian Ramos. 

Pour cela, nul besoin d'être un athlète aguerri. Cette préparation peut s'acquérir dès le plus jeune âge, et est accessible à tout néophyte. C'est en tout cas ce que démontre le psychologue et auteur de la BD "Mental gagnant". 

Pour s'y atteler, son livre comprend des planches colorées sur lesquelles se déclinent des conseils regroupés en quatre thèmes, à destination des petits comme des plus grands.

Christian Ramos BD
Christian Ramos, psychologue et auteur de la BD "Mental gagnant" ©YG / RCI Martinique

Une œuvre qui se veut à la portée de tous, d'où une différence importante à établir entre préparation mentale et éducation mentale, comme l'explique l'auteur :

L'idée est de différencier la préparation mentale pour le haut niveau, pour les examens etc, de l’éducation mentale, qui est vraiment la possibilité d'amener cette logique dès le plus jeune âge. Donc éduquer mentalement, c'est apprendre à respirer, apprendre des règles simples de gestion de la pression, de la frustration, la capacité à imaginer positivement, à mémoriser tout ce que l'on a pu réussir dans la journée

Des conseils de base illustrés et légendés, que les parents ou les éducateurs peuvent ensuite reprendre facilement. Pour poursuivre cette démarche, la BD "Mental gagnant" est disponible en librairie.

A écouter Retrouvez l'entretien de Christian Ramos, psychologue et auteur de la BD "Mental gagnant", au micro d'Yvonne Guilon :

Tags