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La pratique du "jeûne" est-elle bonne pour la santé ?

La pratique du jeûne existe depuis l'antiquité. Elle est utilisée par plusieurs religions de différentes façons. Le jeûne est souvent utilisé dans la recherche d’un bien-être corporel et spirituel. Il est parfois associé à une quête de soi. Mais cette pratique est-elle bonne pour la santé ?
Par Sullyvan.D avec Faustine Le Guillard
Par Sullyvan.D avec Faustine Le Guillard
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Assiette vide pour jeûner
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Image d'illustration

La pratique du jeûne n'est pas nouvelle. Elle existe depuis l'antiquité et était utilisée par différentes religions de différentes façons. Le jeûne consiste en effet à faire une pause dans le rythme alimentaire que nous connaissons aujourd'hui.
Le jeûne est souvent utilisé dans la recherche d’un bien-être corporel et spirituel. Il est parfois associé à une quête de soi.

Mais cette pratique est-elle réellement bonne pour la santé ?

D'après certains médecins, elle est recommandée. Une étude est actuellement menée en Russie et montre que le jeûne permet de guérir différentes maladies, même certains cancers.

Donc oui le jeûne est bon pour la santé. Il est même recommandé de le faire au moins un jour par semaine.

Un jour pendant lequel on ne mange pas. En revanche, il est important de boire beaucoup d’eau, de tisane et d’infusion.

Nicolas De Chessy, nutrithérapeute à Fort-de-France, explique sur la pratique du jeûne et ses intérêts tout en faisant attention d’être suivi par un médecin en cas de pathologies particulières comme le diabète, par exemple.

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Alors, pratiquez-vous aussi le jeûne ?

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